Школа Духовного Развития «АЯ»

Четверг, 01.10.2020, 23:13

Приветствую Вас Гость | RSS | Главная | Регистрация | Вход

Главная » 2012 » Май » 5 » Приём пищи - это очень важный для развития сознания и физического здоровья процесс
13:22
Приём пищи - это очень важный для развития сознания и физического здоровья процесс
Приём пищи - это очень важный для развития сознания и физического здоровья процесс.

Когда мы едим сидя, наш желудок находится в расслабленном состоянии, а наше сознание направлено на вкус и запах пищи, то это очень улучшает пищеварение. 

Ещё один способ усилить пищеварение - это стимулировать Агни, или пищеварительный огонь, до того, как мы начали есть. Слабый пищеварительный огонь может вызвать тяжесть после еды, поэтому Аюрведа рекомендует съедать маленький кусочек свежего имбиря с несколькими каплями лимонного сока и несколькими щепотками соли до сытной еды. Так активизируются слюнные железы, вырабатывая необходимые ферменты, и питательные вещества в пище легко впитываются.

Балансирование пищеварительного огня - это ключевой принцип Аюрведической медицины. Поэтому Аюрведа предлагает ряд общих мер для улучшения пищеварения. Пищеварительный Агни можно сравнить с горением огня.

Если пламя очень слабое, потребуется больше времени, чтобы приготовить пищу. И то же самое, если огонь слишком силен, пища может подгореть. Если мы кладем огромное бревно в маленький огонь, оно потушит его.

Наш пищеварительный огонь следует балансировать, для того чтобы мы могли переварить пищу эффективно и беспрепятственно.
Категория: Путь очищения | Просмотров: 1191 | Добавил: aya | Рейтинг: 5.0/6
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Форма входа

Поиск

Календарь