Женская аскеза направлена на формирование характера, мужская связана с лишениями. Женщина не должна голодать, слишком рано вставать, водой холодной обливаться. Но именно женщины в основном это делают, потому что это проще для них. Но такие аскезы - мужские, они огрубляют женское сердце. В женском теле совершать аскезу надо очень осторожно. Необходимо следование режиму дня, режиму питания, лёгкая гимнастика. Но надо знать во всем меру. Женщине не нужно быть слишком строгой в выполнении внешних правил. Главная женская аскеза - воспитание себе женских качеств, таких как - легкость, умиротворенность, счастье, смирение, терпение, жизнелюбие, умение радоваться и наслаждаться своей судьбой. Женские аскезы – это стирать с любовью, не просто стирать, а с любовью; не просто готовить, а с любовью, бескорыстно, не жадничать. Учиться благословлять: муж пошел на работу – благословить его: чтобы у тебя все хорошо было.. Ребенок пошел гулять – то же самое. Женские аскезы связаны с женской жизнью: любить, заботиться, кормить голодных, благославлять близких на добрые дела.. Жертвовать, отдавать что-то из дому.
Женские аскезы очищают семью. И тогда женщина становится счастливой в жизни.