 Сон – это наполнение организма психической энергией под воздействием
силы Луны. Сила Солнца заставляет организм тратить энергию, сжигает ее.
Именно поэтому самый продуктивный в работе период дня с 9-00 до 15-00.
Согласно Ведам ум человека отдыхает и набирается сил с 21-00 до 00-00.
Именно в этот период человек должен засыпать. Если учитывать, что встать
нужно до 6-00, а необходимое для большинства количество сна 6 – 7
часов, то оптимальным временем для укладывания есть 22-00.
Если человек на протяжении длительного периода жизни ложится после 00-00
у него накапливается усталость ума. В первую очередь усталость ума
действует на глаза – блекнут краски жизни, все становится серым, человек
не замечает многих вещей вокруг. Следующий этап усталости ума –
начинает страдать ритм всех органов (для сердца - аритмия). Дальше ум
перестает контролировать работу органов. Появляется нервозность и
раздражительность, иммунные болезни, негативизм, неуважительное
отношение к другим людям.
Часто результатом позднего укладывания
спать становятся вредные привычки – курение и питье кофе. Это следствие
постоянного психического напряжения.
Если человек не спит с 23-00 до 1-00 у него снижается жизненная энергия.
У того кто не спит с 1-00 до 3-00 страдает эмоциональная сила.
Днем можно отдохнуть 10 – 15 минут. Сон больше 20 минут в дневное время
забирает много энергии, как следствие тяжелая голова и токсины в крови.
Питание
Завтрак.
Для завтрака идеальное время с 6-00 до 7-00.
Утро – время счастья, поэтому надо есть продукты которые находятся под
гуной благости: фрукты (финики, бананы, инжир, вишни, сливы, манго)
летом свежие, а зимой сушеные. Утром можно пить кефир, есть сахар и мед.
С 6-00 до 8-00 сахар полностью усваивается организмом. Тем, у кого
напряженная или тяжелая физическая работа можно есть орехи. Из круп на
завтрак можно есть только гречку. Зерновые продукты (в т.ч. и хлеб)
съеденные утром забирают огненную энергию ума. Результат –
раздражительность, нервозность, отсутствие контроля в мозгах. Также на
завтрак можно есть творог и сыр.
Обед.
Идеальное время для
обеда – 12-00. Вообще обеденный прием пищи рекомендован с 11-00 до
13-00. В обеденное время можно есть любые продукты в разных сочетаниях
кроме молока. В 12-00, когда Солнце находится в высшей точке, у людей
самая активная сила Огня, которая переваривает пищу. Именно поэтому в
это время легче всего перевариваются зерновые продукты (хлеб в т.ч.), а
молоко сворачивается даже в желудке. Веды очень рекомендуют готовить на
топленом сливочном масле, это уникальный по своим свойствам продукт.
Веды говорят, что любая зерновая пища кроме гречки принятая после 14-00
(хлеб, рис и т.д.) приводит к интоксикации организма. В результате
утром появляется слабость, не хватает сил даже встать.
Ужин.
Время для ужина с 18-00 до 21-00. Ужин должен быть легким. Лучше всего
есть овощи (кроме корнеплодов и помидоров, т.к. эти овощи находятся под
действием гуны страсти и могут перевозбуждать психику на ночь). После
21-00 желательно не принимать пищу, в это время, даже ночью, можно пить
теплое молоко. Молоко, как и дети до 5-7 лет, беременные и кормящие
женщины, находится под воздействием силы Луны и переваривается
организмом ночью. Кроме того молоко выпитое на ночь очищает сознание от
невежества, чистит психические каналы. В Ведах указывается несколько
признаков эпохи деградации (Кали Юги), одним из них является отрицание
полезности молока и объявления его вредным. Современная наука часто
называет молоко не перевариваемым, тяжелым, а просто надо знать в какое
время суток его употреблять.
Отличие ведического питания от многих других систем в том, что тут учитывается очень важный и непреодолимый фактор - ВРЕМЯ.
|