Главная » 2012 » Май » 5 » Приём пищи - это очень важный для развития сознания и физического здоровья процесс
13:22 Приём пищи - это очень важный для развития сознания и физического здоровья процесс |
Приём пищи - это очень важный для развития сознания и физического здоровья процесс.
Когда мы едим сидя, наш желудок находится в расслабленном состоянии, а наше сознание направлено на вкус и запах пищи, то это очень улучшает пищеварение. Ещё один способ усилить пищеварение - это стимулировать Агни, или пищеварительный огонь, до того, как мы начали есть. Слабый пищеварительный огонь может вызвать тяжесть после еды, поэтому Аюрведа рекомендует съедать маленький кусочек свежего имбиря с несколькими каплями лимонного сока и несколькими щепотками соли до сытной еды. Так активизируются слюнные железы, вырабатывая необходимые ферменты, и питательные вещества в пище легко впитываются.
Балансирование пищеварительного огня - это ключевой принцип Аюрведической медицины. Поэтому Аюрведа предлагает ряд общих мер для улучшения пищеварения. Пищеварительный Агни можно сравнить с горением огня.
Если пламя очень слабое, потребуется больше времени, чтобы приготовить пищу. И то же самое, если огонь слишком силен, пища может подгореть. Если мы кладем огромное бревно в маленький огонь, оно потушит его.
Наш пищеварительный огонь следует балансировать, для того чтобы мы могли переварить пищу эффективно и беспрепятственно.
|
Категория: Путь очищения |
Просмотров: 1432 |
Добавил: aya
| Рейтинг: 5.0/6 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
|